România trece la ora de vară: noaptea de 29 martie 2026 va fi mai scurtă
România va trece la ora de vară în acest weekend, în noaptea de sâmbătă spre duminică, 28 spre 29 martie 2026. Schimbarea implică devansarea ceasurilor cu o oră, astfel că ora 03:00 va deveni ora 04:00. În consecință, ultima duminică din luna martie va avea doar 23 de ore, fiind cea mai scurtă noapte din an.
Trecerea la ora de vară are ca scop principal valorificarea mai eficientă a luminii naturale pe parcursul serii, ceea ce poate contribui la reducerea consumului de energie electrică. Sistemul este utilizat de majoritatea statelor europene, iar ajustarea orei se face simultan în toate țările Uniunii Europene.
Specialiștii atrag însă atenția că schimbarea poate avea efecte temporare asupra organismului. Dereglarea ritmului circadian poate duce la oboseală, dificultăți de concentrare sau tulburări de somn în primele zile după modificare. Medicii recomandă adaptarea treptată a programului de somn și evitarea expunerii prelungite la ecrane înainte de culcare.
Ora de vară va rămâne în vigoare până în ultima duminică din luna octombrie, când România va reveni la ora standard (ora de iarnă), iar ceasurile vor fi date înapoi cu o oră.
Chiar dacă dezbaterea privind renunțarea la schimbarea sezonieră a orei continuă la nivel european, sistemul rămâne în vigoare și în 2026, iar românii sunt nevoiți să își ajusteze programul de două ori pe an.
548 vizualizari in total 4 vizualizari azi
